Саморегуляция и успешность в науке

August 5, 2021

Ученые факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова во главе с профессором Ю. П. Зинченко в ходе исследования, проведенного совместно с образовательным центром «Сириус», пришли к выводу, что подростки, добившиеся успехов в науке, обладают высоким уровнем саморегуляции.

В исследовании приняли участие 78 детей в возрасте от 14 до 17 лет, победившие в научно-техническом конкурсе.

Результаты исследования подтвердили выдвинутые учеными гипотезы и показали, что респонденты, имеющие успехи в науке, обладают высоким уровнем развития осознанной саморегуляции.

Осознанная саморегуляция является психологическим средством, необходимым для развития навыков человека самостоятельно контролировать свое поведение, ставить перед собой цели и управлять их достижением.

Доктор психологических наук, академик и профессор Ю. П. Зинченко отметил, что уровень осознанной саморегуляции играет важную роль в развитии образовательной самостоятельности учащихся. В то время как несформированность саморегуляции приводит к снижению успешности, успеваемости и продуктивности в обучении.

В ходе проведенного исследования также было обнаружено, что высокий уровень саморегуляции у подростков, занимающихся научной деятельностью, связан с эмоциональной регуляцией, высоким уровнем жизнестойкости, Я-адресованным перфекционизмом и креативностью.

На основе полученных данных ученые факультета психологии МГУ разработали рекомендации по развитию навыков саморегуляции, в числе которых:

работа с негативными убеждениями, вызывающими искажения в самовосприятии и препятствующими адекватному выбору жизненного пути
техники осознанности и переключения внимания
методы работы с эмоциональным состоянием
средства, позволяющие распределять задачи по приоритету (Матрица Эйзенхауэра)
инструменты, помогающие сделать процесс принятия решений более простым и осознанным (Квадрат Декарта)
подборка художественных фильмов про саморегуляцию и жизнестойкость и т.д.

Проведенное исследование позволяет сделать вывод, что развитие осознанной саморегуляции у подростков играет важную роль в самоорганизации собственной активности и повышает их целеустремленность, жизнестойкость, социальную успешность и академическую успеваемость.