Формула счастья

4 сентября 2021 г.

Счастье – это максимальная удовлетворенность условиями собственного существования.

Среди множества определений наиболее удачным можно считать следующее:

Счастье – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации.

Многие годы философы и ученые пытаются найти ответ на вопрос – что же такое счастье: в чем оно заключается и из чего состоит.

Профессор психологии Гарвардского университета (Harvard University) Дэниэл Гилберт (Daniel Gilbert) уверен, что формула счастья состоит из трех главных факторов — это успешный брак, хороший достаток и отсутствие детей.

По результатам исследования, профессор пришел к выводу, что у человека с рождением ребенка уровень удовлетворенности жизнью падает. Однако, он отмечает, что уровень удовлетворенности жизнью у людей повышается, когда их дети взрослеют.

Следующим необходимым компонентом счастья, как считает ученый, является успешный брак. По результатам его исследований было выявлено, что женатые люди живут дольше, у них меньше проблем со здоровьем и интимная жизнь лучше, чем у холостяков.

Что касается финансовой сферы, Д. Гилберт считает, что для счастья не нужно обладать огромным состоянием, но нужно хорошо зарабатывать — оптимальный уровень дохода, чтобы чувствовать себя счастливым, составляет от 50 до 75 тыс. долларов в год. По мнению профессора, богатые люди, которые не работают и не занимаются саморазвитием, редко удовлетворены жизнью.

Профессор Университета Джорджа Мейсона (George Mason University) Тодд Кашдан (Todd Kashdan) также заинтересовался структурой счастья. В результате своих многолетних наблюдений и исследований людей, которые считали себя самыми счастливыми и глубоко несчастными, он пришел к идеальной, на его взгляд, формуле счастливой жизни.

Доктор Т. Кашдан считает, что существует шесть важных компонентов счастья, которые при правильном сочетании, дают человеку полную удовлетворенность жизнью.

Его формула счастья выглядит следующим образом:

СЧАСТЬЕ = (Mx16 + Лx1 + Зx2) + (Дx5 + Оx2 + Тx33),

где цифры показывают нужную концентрацию того или иного компонента:

∘М – это лови момент

∘Л – будь любопытным

∘З – займись любимым делом

∘Д – думай о других

∘О – поддерживай отношения

∘Т – заботься о своем теле

В формулу Т. Кашдана не вошли финансовое благосостояние и достижения человека, которые также оказывают значимое влияние на уровень удовлетворенности жизнью.

В заключении важно отметить, что каждый человек индивидуален и у каждого есть собственное представление о счастье. Поэтому, наверное, неправильно говорить о существовании общей для всех людей идеальной формулы счастья.

Каждый человек сам создает свое счастье и выводит свою собственную формулу.